こんにちは、Santéです。
「外から・内から・こころから」の3つの美容バランスを整える「3Balance & Well-Being」がSantéのコンセプト。新たな美と健康の文化創造を目指しながら、心身だけでなく社会的にも健康になりたい女性を応援しています。そのなかでもこちらのブログでは、Santéの考える美容についてお伝えします。

突然ですが、「肌疲れ」という言葉を耳にしたことはありますか？肌は過酷な環境に長い間さらされていると疲れてしまいます。その肌疲れをそのまま放置しておくと肌トラブルの原因に…。そのためには今の肌状態を知り、きちんと対策をすることが大切です。

「肌疲れ」はどうして起こる？原因は？

紫外線による日焼け・エアコンによる乾燥や冷え・寒暖差などの過酷な状況は「肌疲れ」の原因になります。肌が疲れたままということは、肌がダメージを蓄積したままの状態ということ。その状態のまま季節の移り変わりを迎えると、肌トラブルや肌のエイジングにつながるおそれがあります…。

まず肌が疲れるとターンオーバーが乱れます。ターンオーバーが遅くなると古い角質が肌上にたまり、ゴワゴワとした手触りに…。反対に早いとうるおいをためこめない角層になってしまいます。すると肌のバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなり、肌トラブルが現れる、という負のスパイラルに…。この負のスパイラルから脱却するためにも正しくスキンケアすることが大切です。

肌状態のセルフチェックをしてみよう

まずは自分の肌がどのような状態かを知るために、お肌のセルフチェックをしてみましょう。

・いつもの化粧水だけど物足りない気がする
・いつも使っている化粧水だけど刺激を感じる気がする
・肌がベタベタするのにカサカサしている部分も目立つ気がする
・急にシミが増えたような気がする
・目の周りのシワが気になるようになった
・いつも使っているファンデーションにも関わらず、肌の明るさが違って見える

上記の項目に当てはまるものが多いほど、肌が疲れ気味かも…。スキンケアはもちろんですが、メンタルケアや生活習慣の見直しも心がけましょう。

肌が疲れているときのスキンケア方法は？

今回は肌が疲れているときのスキンケア方法をご紹介します。

洗顔しすぎないようにしよう

洗顔は洗いすぎないこと、とくにゴシゴシ洗わないように気を付けましょう。Santéの洗顔は泡立てないタイプなので、手に取ったら軽い力で顔全体に広げます。あとは中指と薬指を使ってやさしくクルクル◎

力を入れてゴシゴシ洗っても汚れがよく落ちるわけではありません。むしろ肌疲れに追い打ちをかけることになるので、「やさしく」を心がけましょう。

保湿を徹底しよう

肌が疲れているときは化粧水・クリームとシンプルなスキンケアがおすすめ。というのも、シンプルなケアだと肌に触れる回数が減らせ、肌に与える摩擦を軽減できるから。肌が疲れていると「栄養を与えなきゃ！」と美容液やパックなど、いろいろ使いたい気持ちになりますが、肌荒れや肌疲れを起こしているときこそシンプルなケアを心がけましょう。

化粧水・クリームは適量しっかり使い、物足りなさを感じたときは重ね塗りをしましょう。必要以上に塗布する必要はありませんが、少し肌がつっぱる部分がある場合は化粧水をプラスしましょう。

紫外線対策もぬかりなく

お出かけのときだけでなく、家の中にいる日も紫外線対策をしましょう。紫外線のなかには窓ガラスをすり抜け、家に侵入してくるものがあります(UV-A)。ただ、いつでも最高値(SPF50+・PA++++)の日焼け止めを塗布していては肌の負担に…。

レジャーや1日外にいるわけではないときは、生活紫外線が防げる、SPF18～20・PA+～++くらいの日焼け止めを使うのがおすすめです◎ポイントは塗り直しをすること！できれば2～3時間に一度は日焼け止めの塗り直しをするのがおすすめです。メイクをしていて塗り直しが難しい場合は、メイクアイテムにUV効果が付与されているものを選ぶのが良いでしょう。

内側からのケアもお忘れなく

スキンケアだけでなく、バランスの摂れた食事や十分な睡眠を取ること、お風呂にゆっくり浸かるなどのケアも大切です。内側のケアが整っていないと肌にトラブルとしてあらわれます。

トラブルがすでにあらわれているけど、何が原因かわからない方は、ぜひSantéの無料カウンセリングを体験してみてくださいね。丁寧なカウンセリングから一人ひとりの肌トラブルの原因に迫ります。

五感が心地よいと感じるライフスタイルを送るためにも、まずは自分自身を知ることから。Santéでは自分の現在地を知るお手伝いとして、無料のパーソナルカウンセリングを行っています。まずはお気軽にLINE公式のご登録を◎「お肌のカウンセリング」ではなく、「自分自身と向き合う時間」として、ご活用いただけたら幸いです。

こんにちは、Santéです。
「外から・内から・こころから」の3つの美容バランスを整える「3Balance & Well-Being」がSantéのコンセプト。新たな美と健康の文化創造を目指しながら、心身だけでなく社会的にも健康になりたい女性を応援しています。そのなかでもこちらのブログでは、Santéの考える美容についてお伝えします。

女性にとってファッションは気分を上げるためのひとつのツール。好きなファッションを楽しむために、脱毛や剃毛などで、ムダ毛処理をしている女性がほとんどでしょう。しかし、そのとき肌のケアはしっかりしていますか？ただ「毛を無くす」ことにだけフォーカスしていると未来の肌が大変なことになるかも！？そこで今回は脱毛・剃毛前にしておきたい肌ケアについてお伝えします

脱毛すると肌はどうなる？

今では一般的になった脱毛ですが、脱毛したときの肌の状態がどうなっているか考えたことはありますか？脱毛後の肌は極度の乾燥状態！熱により、ほてりや炎症を起こす場合も…。つまり肌がダメージを受けている状態なんです。

だからこそ、アフターケアも大事なのですが、その負担を少しでも軽減するために、また脱毛時に光照射がムラなく行われるためにも脱毛前の肌ケアが重要。ムダ毛を無くすためだけではなく、健やかな肌のためにも、日々のケアを頑張りたいところ◎

脱毛前に！未来の肌のためにやっておきたいケア3つ！

脱毛前にしておきたい、肌のケアを3つお伝えします。この3つだけは必ず行うように心がけましょう。脱毛だけでなく、肌の土台を整えるという意味でも日々の習慣にするのがおすすめです。

紫外線対策を徹底しよう

脱毛をしていると肌は乾燥しやすい状態。そこに紫外線が加わるとさらに乾燥を加速させてしまうかも…。脱毛も紫外線による日焼けも一種のヤケド状態。その状態のまま、お手入れもせず放置してしまうと色素沈着して黒ずみやシミの原因になるので、しっかりと紫外線対策はしたいところです。

日焼け止めを朝に塗布して、日中の塗り直しをベースに、日傘や帽子、アームカバーなどの紫外線対策グッズも活用するのがおすすめです。

ムダ毛処理にはフェイスシェーバーを使おう

脱毛前に欠かせないのがムダ毛処理。カミソリでの剃毛やワックス、除毛クリーム、毛抜きでの除毛は肌トラブルの原因になるおそれが…。というのも、カミソリでの剃毛は皮膚表面の角層を傷つける場合があるから。角層が傷つくと肌の防衛反応でメラニンが排出されるため、色素沈着の原因にもなります。

また毛抜きでムダ毛を処理すると、毛穴も一緒に引っ張ってしまい、埋没毛や肌のブツブツの原因にも…。そこで使いたいのがフェイスシェーバー！刃が肌に直接当たらない構造になっているため、比較的肌を傷つけにくいのが特徴です。毛流れに沿って滑らせるように処理するのがポイント◎

たっぷり保湿で肌をうるおそう

なんと言っても大切なのは肌の保湿。脱毛をすると肌がレーザーや光照射によって熱を持ち、普段よりも乾燥しやすい状態に…。だからこそ、普段から角層をうるおいで満たしておくことが重要！きちんと保湿をすることで、乾燥による肌トラブルを防げます。

ボディケアでは、ボディクリームを使う方は多いかもしれませんが、カラダも顔と同じ皮膚。まずは化粧水でうるおいを与えてあげるのがおすすめです。でも、顔とボディで違うアイテムを使うのは面倒…という方におすすめなのがSantéのアクアボディウォーター◎頭皮からつま先まで、全身使えるので1本持っていると便利！ミストが出るように移し替えてお風呂場に置いておくと、すぐに保湿もできるので、ボディケアの習慣がつきやすいでしょう。

脱毛・剃毛前の一手間で理想の肌を手に入れよう

脱毛は悪いことではありません。むしろ、ムダ毛が無くなることで、ストレスフリーになり、ファッションを思いっきり楽しめる人もいるでしょう。ただし、脱毛前の肌にも気を遣ってあげましょう！きちんとお手入れをしている肌とそうでない肌では、脱毛後の肌に差ができるかも…。まずは日頃からの保湿を心がけてくださいね♪

五感が心地よいと感じるライフスタイルを送るためにも、まずは自分自身を知ることから。Santéでは自分の現在地を知るお手伝いとして、無料のパーソナルカウンセリングを行っています。まずはお気軽にLINE公式のご登録を◎「お肌のカウンセリング」ではなく、「自分自身と向き合う時間」として、ご活用いただけたら幸いです。

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こんにちは、ソンティコスメティックです。
私たちはスキンケア会社として、女性の美容をお肌だけではなく、
内面や心からもアプローチをしたカウンセリングサロンをしています。

今まで７万人以上の女性をカウンセリングしてきました。
その中で大切だと思ったことを、このブログで発信していきたいと思います。

3月の後半から桜が満開になり、お花見を楽しむ方も多いのでは？最近は大人数で集まることができない世の中となりましたが、家族や友人と季節を楽しむ方もいるでしょう。

お花見は楽しいイベントですが、紫外線対策をしっかりしていないと肌トラブルイベントに変身してしまいます。お花見を思いっきり楽しむための美容術を3つお伝えします。

春でも日焼けする！？3月こそ紫外線に注意！

「日焼けした肌」はどのようなイメージでしょうか？

・赤くなっている
・ヒリヒリする／痛い
・熱を持っている

このような肌状態になって「日焼けをした」と思っている方は多いでしょう。しかしそれは間違い！たとえ肌に赤みが出ていなくても、ヒリヒリした刺激を感じなくても日焼けは毎日しています。そのため毎日の日焼け対策が美肌作りの基本です。

3月はまだ肌寒い日もあり、「日焼け」というイメージが無いので油断しがち…。3月こそ紫外線に気を付けましょう。日焼け止めを塗る際は1日1回ではなく、こまめな塗り直しを意識してみてくださいね。

お花見で日焼けしないための美容アドバイス3選

お花見を楽しんだあとに肌トラブルが起きたら残念な気持ちになってしまいますよね…。お花見を楽しい思い出にするためにも、実践していただきたい美容方法を3つご紹介します。

UVカット率の高いグッズを使おう

日傘はもちろん、UVカット効果のある帽子やアームカバー、ネックカバーを積極的に使いましょう。お花見シーズンになると日中はポカポカ陽気で上着を脱ぐこともあると思いますが、UVグッズは身に付けておくのがおすすめです。

意外と見落としがちなのが「目」の紫外線対策。目が「紫外線を浴びた」と認識するとその指令が脳に到達し、メラニンを生成してしまいます。そこでおすすめなのが、レンズが透明もしくは薄い色のついた、UVカット率の高いサングラス。

黒いレンズのものは視界が暗くなるため、光を集めようと瞳孔が開きがちに…。すると紫外線の影響も受けやすくなるので、ソンティコスメティックでは推奨していません。

お弁当を持っていくなら旬の食材を入れよう

せっかくお弁当を持っていくなら旬の食材を使ったおかずを持っていくのはいかがでしょうか？

・タラの芽
・新ジャガイモ
・春キャベツ
・新玉ねぎ

これらは3月・4月で旬を迎える食材。デザートにはイチゴ・みかん・キウイ・りんごなどの新鮮なフルーツがおすすめ。とくにイチゴとキウイはビタミンCが豊富なので健やかな肌作りにもってこい！

私たちの肌や体は食べたものでできているため、スキンケアだけでなく、食べる物も大切。桜を楽しみながらキレイも目指せるお弁当作りも試してみるのはいかがでしょうか？

お弁当は太陽に背を向けて食べよう

レジャーシートを敷いて、お弁当を囲むように座る方は多いのでは？このときの場所取りが大切。日光を正面から浴びる位置に座ると、ずっと顔に紫外線を浴びることになります。

しかし太陽に背を向けるだけで、そのときの紫外線をカットすることが可能。太陽の位置がわからないときは日陰を選ぶのがおすすめ。些細なことですが、小さな積み重ねが美しい肌を作っていくのです。

もっとキレイを知りたいならLINE公式へ

お花見は桜・お弁当・おしゃべりと楽しいことが盛りだくさん。しかしスキンケアの油断は禁物！特に3月は肌が繊細になっている時期なので、必要なうるおいを与えながら紫外線対策もしっかりしていきましょう。

Santéでは、3つの美容（外面・内面・メンタル）のバランスを整えるサポートをしています。『自分を知る』ことで、ご自身の現在地がわかり、自信へとつながります。

「少しだけ相談したい」「もっと踏み込んだアドバイスが欲しい」「今の自分がどのような状態なのかが知りたい」という方は、ぜひSantéのLINE公式の登録を。30分の無料カウンセリング体験も行っていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

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